气象与卫健部门联手，在季节转换节点发出健康提醒，气温骤变带来的疾病风险不容小觑。

    本报讯（记者 王立民）今日（9月23日）正值秋分节气，我市迎来一场明显的降温过程。市气象局与市卫生健康委员会于当日联合发布秋季康养提示，指出在冷空气活动影响期间，呼吸系统疾病和心脑血管疾病的气象风险等级较高，提醒广大市民，特别是中老年群体与慢性病患者，需重点关注天气变化，注意适当保暖，科学预防季节性疾病。

此次联合提示基于对近期气象条件与疾病发生关联性的分析。市气象台台长介绍，秋分后，冷空气活动趋于频繁，昼夜温差显著增大，这种气温的骤变会对人体生理机能产生直接影响。

01 健康风险：气温波动成“隐形杀手”

“气温骤降是心脑血管疾病的强力诱发因素。”市疾控中心慢性病防治所专家解释，人体血管在寒冷刺激下会收缩，导致血压升高、心脏负荷加重，容易引发心肌梗死、脑卒中（中风）等急症。

同时，秋季空气干燥，有利于病毒和细菌的传播，加之冷空气对呼吸道黏膜的刺激，会降低局部抵抗力，使流感、肺炎、哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的发病率显著上升。专家强调，有基础疾病的患者和体质较弱的老年人是重点高危人群。

02 专业建议：御寒保暖与科学起居并重

针对潜在的健康风险，联合提示为市民提供了具体的防护建议：

• 适时添衣，重点保暖：遵循“春捂秋冻”需有度原则，早晚出门务必添加衣物，尤其应保护好颈部、背部、腹部和足部等关键部位，避免受凉。

• 慢性病患者，加强监测：高血压、冠心病、糖尿病等患者需坚持规律服药，并每日监测血压、血糖变化。如出现胸闷、心悸、头晕、肢体麻木等不适，应立即就医。

• 保持空气流通，注意保湿：室内要定期开窗通风，避免病菌滋生；可使用加湿器维持适宜湿度，缓解呼吸道干燥。

• 适度锻炼，增强免疫：选择在气温较高的午后进行散步、太极拳等温和的户外运动，避免清晨过早进行剧烈运动，以防冷空气直接刺激。

03 部门联动：构建健康气象预警体系

此次联合发布康养提示，是气象与卫健部门深化合作、服务民生的体现。双方已建立信息共享与会商机制，旨在通过精准的气象预报，提前研判健康风险，发布预警信息。

“我们将持续关注天气变化，特别是在寒潮、大幅降温等关键天气过程来临前，及时通过官方渠道向公众发布健康风险提示和防护指南。”市卫健委相关负责人表示，此举旨在将防线前移，提升市民的健康自我管理能力。

季节更替，关怀相伴。 这份及时的康养提示，不仅是一份科学的健康指南，更体现了城市公共服务的人文温度。在秋风送爽的季节里，唯有科学防护，才能尽享天高云淡的健康与惬意。